Mettez plus de santé dans votre vie, c’est tellement de bien être…
La récente crise sanitaire liée à la pandémie de la COVID 19 nous a édifiée, dans la douleur, sur l’utilité d’une hygiène de vie pour renforcer le système immunitaire.
Nous savons tous que le corps humain est une mécanique parfaite mais au fonctionnement, capricieuse, imprévisible et aléatoire.
Parmi les grands défis que l’homme se lance, figure en première place, le combat contre un vieillessement douloureux et handicapant.
Une bonne santé participe plus activement au bien être et au bonheur individuel que le confort matériel.
Les 10 super aliments mentionnés dans cet article sont tous faciles à trouver et abordables. Ils peuvent être utilisés dans le cadre d’une alimentation saine en supplémentation, et en complément d’autres aliments essentiels pour améliorer leur valeur nutritionnelle et leur assimilisation par le coprs..
Préalables à une santé de fer…
Avant de proposer et décrire les vertus des 10 super aliments pour améliorer durablement notre santé nous allons avancer quelques réflexions pour parfaire notre démarche.
Tout d’abord , Nos organes et les élements constitutifs de notre corps ( cellules, artéres, peau, etc) ne connaissent pas de répit pour assurer des centaines de fonctions.
Notre corps se présente comme un systéme trés sensible aux élements extérieurs , l’alimentation, le sommeil, l’exercice physique , la chaleur, le froid, le stress et bien sur l’héritage génetique…
De ce fait, notre santé va dépendre de nos défenses contre les attaques de l’extétieur et de la construction permanente de la qualité de notre organisme et des interactions dynamiques entre les organes .
Notre coeur a besoin de bonnes artéres souples et dégagées pour irriguer notre corps en sang et en oxygéne. le foie filtre et épure sans cesse , etc.
Le chirurgien René Leriche, affirmait en 1936 … »La santé, c’est la vie dans le silence des organes »
Les 10 super aliments que nous proposons , appoerterons la paix à nos organes, retarderons leur vieillissement et collerons du bien-etre , de la joie, du dynamisme à notre vie.
En quoi et comment les super aliments améliorent notre santé et notre bien-être?
Mise en place d’une ceinture de soutien alimentaire aux super aliments…
Une bonne santé durable et génératrice de vitalité et de bien-étre doit convoquer aux cotés des super aliments des aliments de premiére importance, incontournables tels que l’ail, le citron, le persil, le curcuma, l’huile d’olive,le miel, le vinaigre de cidre non pasteurisé, les noix, les légumineuses, les poissons gras (Sardines, maquereau, saumon…)et les herbes…
De statut de produits occasionnels à fréquence modérée , il faut absolument que ces aliments passent à la consommation quotidiénne autant que faire se peut.
Cet extraordinaire soutien aux super aliments apporte des bienfaits inestimables.
Avant de se lancer dans la consommation des super aliments, il s’agit de modifier les dosages et combinaisons des aliments hautement essentiels aux saveurs et à la santé.
N’oublions pas la saisonnalité des fruits et légumes et les achats locaux.
Howdy I aam soo thrilled I founmd your site, I really foynd yoou bby error, while I was searching oon Binng ffor something else, Nonethepess I amm here noow and would juat like tto say many thanks for a incredible pokst and a
aall round interresting bpog (I also love the
theme/design), I don’t have tme too browse itt
alll att thee minuute buut I have book-marked itt
and also added your RSS feeds, so when I have ime I will bee back
too read much more, Please doo keerp uup tthe fantasyic
job.
Thanks.
I love readinng a polst that can makje mmen and women think.
Also, thank yoou ffor permitting me to comment!