Mettez plus de santé dans votre vie, c’est tellement de bien être…

La récente crise sanitaire liée à la pandémie de la COVID 19 nous a édifiée, dans la douleur, de l’utilité d’une hygiène de vie pour renforcer le système immunitaire.

Nous savons tous que le corps humain est une mécanique parfaite mais au fonctionnement imprévisible et aléatoire.

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Parmi les  grands défis que l’homme se lance, figure en première place,  le combat contre une vieillesse douloureuse et handicapante.

Une bonne santé participe  plus activement  au bien être et au bonheur individuel que le confort matériel. 

Les 10 super aliments mentionnés dans cet article sont tous faciles à trouver et abordables. Ils peuvent être utilisés dans le cadre d’une alimentation saine ou en complément d’autres aliments pour améliorer leur valeur nutritionnelle.